（高考前，安徽省淮北市第十二中學(xué)開展集體減壓活動(dòng)和趣味活動(dòng)，幫助高三學(xué)生釋放緊張情緒、放松身心。新華社發(fā)萬(wàn)善朝 攝）

2024年高考今日拉開帷幕，全國(guó)各地的中考也將在近日舉行。近段時(shí)間，各類“聰明藥”廣告充斥網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。這些廣告瞄準(zhǔn)了中高考考生和家長(zhǎng)的考前焦慮心理，宣稱“服用后精力充沛”，能夠“提升專注力、短時(shí)間內(nèi)提高成績(jī)”，頗有迷惑性。海軍軍醫(yī)大學(xué)心理系副主任蘇彤提示，網(wǎng)傳的幾種“聰明藥”主要包括利他林、阿德拉、莫達(dá)非尼等在我國(guó)精神藥品品種目錄中，這些都屬于國(guó)家管制的精神藥物，除用于適應(yīng)癥治療外，不能用于其他非醫(yī)學(xué)目的。

其中，利他林是目前治療注意力缺陷多動(dòng)障礙（ADHD）的主要藥物之一，并不能增進(jìn)記憶力或分析能力。阿德拉的主要成分為苯丙胺，是一種中樞神經(jīng)興奮劑，在我國(guó)尚未批準(zhǔn)上市。莫達(dá)非尼是一種覺(jué)醒促進(jìn)劑，主要用于治療嗜睡癥。

“濫用這類藥物會(huì)抑制或損壞青少年的大腦神經(jīng)發(fā)育。如果長(zhǎng)期或大劑量使用，還會(huì)產(chǎn)生一些精神癥狀，例如易怒、抽搐、興奮、失眠、嗜睡、頭暈、抑郁、情緒不穩(wěn)定、定向障礙、幻覺(jué)，甚至躁狂。”蘇彤說(shuō)。這些藥物還具有不可忽視的成癮性，為了提高學(xué)習(xí)成績(jī)而貿(mào)然使用這類藥物，可能會(huì)對(duì)青少年后期的人際關(guān)系、學(xué)術(shù)成就和事業(yè)發(fā)展產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。

其實(shí)，適度的壓力會(huì)帶來(lái)個(gè)體的生理喚醒，有助于充分發(fā)揮個(gè)人潛能，能夠幫助考生在考場(chǎng)上表現(xiàn)得更好。而針對(duì)小部分緊張過(guò)度的考生，蘇彤表示，即使不借助藥物，也有其他方法能夠幫助他們調(diào)節(jié)情緒。“焦慮的反面是付諸行動(dòng)，只要考生制定合理的期望目標(biāo)，做好規(guī)劃并按時(shí)完成，在努力的過(guò)程中就能夠獲得自信和滿足感，幫助緩解壓力。”她還建議考生在上考場(chǎng)前進(jìn)行積極的自我暗示，比如對(duì)著鏡子大聲說(shuō)“我能行”來(lái)給自己打氣，或者回想過(guò)往成功的經(jīng)歷，增強(qiáng)自信心。

此外，部分考生家長(zhǎng)過(guò)于擔(dān)心孩子在考場(chǎng)上的發(fā)揮，但又不知道該怎么才能幫上忙，結(jié)果也出現(xiàn)了焦慮情緒，甚至反過(guò)來(lái)影響孩子的狀態(tài)。蘇彤提醒家長(zhǎng)，要保持冷靜、平和的態(tài)度，在考試期間只要做好日常親子溝通和后勤服務(wù)即可。“比如，家長(zhǎng)可以幫孩子準(zhǔn)備好科學(xué)搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡的三餐，但不要突然改變孩子平時(shí)的飲食習(xí)慣，也不要過(guò)度進(jìn)補(bǔ)。一定要注意食品安全，防止病從口入。”蘇彤說(shuō)。

（記者 吳瓊）